J'accompagne des adolescents et adultes en souffrance psychique. Celle-ci peut être réactionnelle à un évènement difficile (un deuil, un accident, un changement professionnel...), mais aussi chronique, en rapport avec des troubles de l'attachement et une insécurité affective.

 

La bienveillance, l'empathie et l'écoute sont le socle de ma pratique. Je m'inscris dans une approche de psychologie humaniste, qui s'appuie sur les ressources de l'individu pour lui permettre de s'épanouir. J'envisage la personne dans sa globalité, notamment dans son rapport à son environnement social et culturel.

Je pratique également la thérapie EMDR. Chaque individu, à tout âge de la vie, peut-être confronté à un traumatisme. La thérapie EMDR s’adresse donc à toutes les personnes souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques. Il peut s’agit de traumatismes « évidents », tels une agression, un décès, un accident… Il peut s’agir aussi d’évènements douloureux de la vie qui passent parfois inaperçus (une humiliation qui se répète, des échecs répétitifs) et qui peuvent être la source d’émotions ou de comportements inadaptés et/ou excessifs dans la vie quotidienne.

 

Enfin, je propose à mes patients de les initier à la cohérence cardiaque, technique qui consiste à maîtriser sa respiration afin de calmer le stress et l’anxiété au quotidien puis de retrouver un apaisement.